Заканчивается четвертый десяток моей жизни. Большая часть этого времени прошла бок о бок с железом, со штангами и гантелями. Быть может, накопленный за это время опыт кому-то покажется полезным… как бы то ни было, я расскажу вам одну историю.

Фи́тнес (fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Описание

 

Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:

Культуризм (от фр.culturisme), или бодибилдинг (от англ.body — тело иbuilding — строительство) — процесс наращивания и развития мускулатуры за счёт высокоэнергетического питания,  путём занятия физическими упражнениями с отягощениями.

VK
FB